Les cartes émotions : une aide pour identifier et atténuer ses émotions négatives
Nouvel outil dans ma boite !
Depuis cet été 2017, j’ai été formée à l’EFT (Emotional freedom Technics). Je suis donc praticienne EFT niveau 2.
Cet outil puissant psychocorporel permet d’accepter ses émotions et s’en libérer. Dans le cadre d’un coaching, cela permet d’accélérer les résultats en se libérant de blocages émotionnels.
Exercice de la boite à outils de Claire : profiter de sa douche quotidienne pour se charger d’énergie positive et évacuer pensées désagréables, stress…. L’eau ressource le corps et l’esprit ! Allez ! un petit geste pour la planète ! pour notre planète intérieure et celle sur laquelle on vit ! Soyons écologique ! remplissons-nous de pensées agréables et positives pour contrer l’effet de stress !
Un exercice de la boite à outils de Claire : pour réduire le stress des obligations que l’on se donne, remplacez de suite les « il faut », « je dois » par « je peux » ou « je choisis » ! Haaaaaaaaa! c’est mieux !
Un outil facile d’accès pour diminuer le stress, la respiration abdominale ! A utiliser sans modération !
Mind mapping d’une élève de 6 ème : une façon plus visuelle, ludique et organisatrice du thème du cours!
Mind mappind d’un élève de 5 ème pour une leçon de géographie
